حذرت أخصائية أمراض الرئة الدكتورة لاريسا أفاناسيفا من خطورة الإدمان النفسي على التدخين، مؤكدة أن الرغبة المستمرة في السجائر لا ترتبط فقط بالعادات اليومية، بل بعمل مستقبلات النيكوتين في الدماغ وتحفيز هرمون الدوبامين المسؤول عن الشعور بالراحة والمتعة، ما يجعل عملية الإقلاع أكثر صعوبة.

وقالت أفاناسيفا إن الكثير من المدخنين يلجأون للتدخين كوسيلة للاسترخاء أو تحسين التركيز، بينما يعتبره آخرون جزءاً من التواصل الاجتماعي. لكنها أشارت إلى أن الإقلاع عن التدخين غالباً ما يرافقه أعراض انسحاب مزعجة مثل القلق، الأرق، سرعة الانفعال، إضافة إلى السعال الشديد مع البلغم خلال الأسابيع الأولى، موضحة أنها تبلغ ذروتها خلال 3 إلى 7 أيام ثم تبدأ بالانخفاض تدريجياً.

من جانبه، أكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الإقلاع المباشر والمفاجئ عن التدخين هو الخيار الأكثر فعالية مقارنة بالتدرج في التقليل، لأنه يقلل احتمالات الانتكاس بشكل كبير.

وحذّر مياسنيكوف من أن 90% من المدخنين معرضون للإصابة بسرطان الرئة، وخاصة الذين دخنوا لفترات تتجاوز 15 عاماً. كما أن زيادة عدد السجائر يومياً يرفع خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشرايين.

وأشار إلى أن جسم الإنسان يبقى معرضاً لخطر أمراض القلب لعامين أو ثلاثة بعد الإقلاع عن التدخين، بينما يستمر خطر السرطان 5–6 سنوات، لذلك ينصح الأطباء بالإقلاع عن التدخين فوراً دون أي تأجيل.