أظهرت الأبحاث الأخيرة أن شرب الشاي قد لا يكون مجرد عادة لتحسين المزاج، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تأخير الشيخوخة البيولوجية، وفقًا لموقع Earth نقلاً عن دورية “The Lancet Regional Health”.
تأثير الشاي على الصحة وطول العمر
استكشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيتشوان في الصين كيف يمكن أن يسهم الشاي في تحسين الصحة وزيادة العمر، حيث قام الباحثون بتحليل بيانات 5998 مشاركًا بريطانيًا تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا، و7931 مشاركًا صينيًا تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا، وقد قدم المشاركون معلومات حول عادات شرب الشاي لديهم، بما في ذلك نوع الشاي المفضل لديهم، سواء كان أخضر أو أسود أو أصفر أو أولونغ.
فوائد ثلاث أكواب يوميًا
تظهر النتائج أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا، أو ما يعادل ستة إلى ثمانية غرامات من أوراق الشاي، يمكن أن يوفر فوائد كبيرة في مكافحة الشيخوخة، ومع ذلك، أظهرت الدراسة أيضًا أن التوقف عن شرب الشاي قد يؤدي إلى تسريع الشيخوخة البيولوجية، مما يعني أن الاستمرارية في تناول الشاي هي المفتاح للاستفادة من فوائده.
